陈梦雷等（编）：古今图书集成·食货典·第039卷·第56则

再想象胃中鲜明洁白如白绢。练到疲倦出汗就停止，用粉扑身，按摩身体。如果没出汗但累了，也可停止，第二天再做。这强调练功要循序渐进、适可而止，出汗后擦干、按摩以防受凉。今天可理解为运动或冥想后及时保暖、放松肌肉，不硬撑。若出现头晕、心慌，应立即停止休息。

当时颉利、突利两可汗倾国入侵，连营南下，秦王李世民领兵抵抗。恰逢关中久雨，粮运断绝，士卒疲惫，器械损坏，朝廷和军中都很担忧。世民在幽州与敌相遇，勒兵备战。己卯日，可汗率万余骑突然到城西，列阵五陇阪，将士震惊恐惧。世民对元吉说：“如今敌骑逼人，不能示弱，应当一战，你能和我一起去吗？”元吉害怕说：“敌势这样，怎能轻出？万一失利，后悔来得及吗？”世民说：“你不敢出，我独自去，你留在这里看。”于是率骑驰向敌阵，告诉对方：“国家与可汗和亲，为何负约深入我地！我是秦王，可汗能斗，就单独出来和我斗；若以众来，我只用这百骑相当！”颉利摸不清底细，笑而不答。世民又前进，派骑告诉突利：“你过去与我盟誓，有急相救；如今却引兵相攻，怎么没有香火之情！”突利也不回应。世民再前进，将渡沟水，颉利见世民轻出，又听到香火之言，怀疑突利与世民有谋，就派人止住世民说：“王不必渡，我无他意，只想与王重申盟约。”于是引兵稍退。此后霖雨更甚，世民对诸将说：“敌人所靠的是弓箭，如今久雨，筋胶都松解，弓不能用，他们像飞鸟折翼；我们住屋里、吃熟食，刀槊锋利，以逸制劳，此时不乘，还等什么！”于是暗中出兵，冒雨前进，突厥大惊。世民又派人向突利陈说利害，突利高兴，听从命令。颉利想战，突利不同意，就派突利和夹毕特勒阿史那思摩来见世民，请求和亲，世民答应。思摩是颉利的堂叔。突利于是自托于世民，请求结为兄弟。世民也以恩意安抚他，与他盟誓后离去。

博克后来想明白了：这位小说家其实并不真的期待答案或意见，他只是在借说话整理思路，相当于自言自语。这个过程让博克觉得特别有意思，尤其是史蒂文森会让他把旁边桌上的一本词语书递过来，嘴里念叨“找个合适的词真难”。博克由此第一次真切体会到那句老话：写得轻松，读起来费劲；写得费劲，读起来轻松。也就是说，作者在词句上多花功夫，读者才能读得顺畅；省下的力气，最后都会转嫁给读者。