古今图书集成·食货典·第063卷·第26则 · 陈梦雷等（编）

趙師縉為漳浦令，鑿西湖，築岸刱，立水門，時其蓄洩，以溉民田，週圍五百一十五丈。《江南通志》：乾道六年，監進奏院李結獻《治田三議》，曰：「臣有管見，治田便利三議：一曰敦本，二曰協力，三曰因時。」司農丞郟亶議云：「古人治塘浦闊深，蓋欲取土以為堤岸，非專為決積水。若堤岸高厚，則雖大水不能入于民田。民田既不容水，則塘浦之水自高干江，而江之水亦高於海，不須決泄而水自湍流矣。」此古「人治低田之法也。若知決水而不知治田，則所開浚之地，不過積土於兩岸之側，霖雨蕩滌，復入塘浦，不五七年，填淤如舊，前功盡棄。

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定位：第063卷·第26则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

赵师缙任漳浦县令，开凿西湖，筑岸建闸，设立水门，按时蓄泄，灌溉民田，周围五百一十五丈。乾道六年，监进奏院李结献《治田三议》，说：“我有管见，治田便利三议：一叫敦本，二叫协力，三叫因时。”司农丞郏亶议论说：“古人治塘浦又宽又深，是想取土筑堤岸，不是专为排积水。如果堤岸高厚，即使大水也不能进入民田。民田既不容水，塘浦的水自然高于江，江水也高于海，不需决泄水就湍急流走。这是古人治低田的方法。如果只知道排水而不知道治田，那么所开浚的地方，不过把土堆在两岸，大雨冲刷，又流入塘浦，不出五七年，填淤如旧，前功尽弃。”

上下文

摘自《食货典》，记宋代地方官兴修水利及李结、郏亶的治田主张，强调治田与排水结合。

今日一问

在治理水患时，是否只注重排水而忽略了农田建设？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

健康 · 巢元方《诸病源候论》

又，《无生经》曰∶治百病、邪鬼、蛊毒，当正偃卧，闭目闭气，内视丹田，以鼻徐徐纳气，令腹极满，徐徐以口吐之，勿令有声，令入多出少，以微为之。故存视五脏，各如其形色，又存胃中，令鲜明洁白如素。为之倦极，汗出乃止，以粉粉身，摩捋形体。汗不出而倦者，亦可止。明日复为之。

《无生经》说治百病、邪鬼、蛊毒，可仰卧，闭眼闭气，内视丹田，用鼻慢慢吸气让肚子极满，再慢慢用口吐出，不要出声，做到入多出少，轻微进行。同时想象五脏各自形状颜色，又想象胃中鲜明洁白如白绢。做到疲倦出汗就停，用粉扑身，按摩身体。如果没出汗但累了也可停，明天再做。为什么？古人认为内视存想能调动神气，呼吸吐纳能调畅气机。怎么做？关键是放松、缓慢、不憋气，以微为度。背后取舍是：用想象和呼吸调节身心，但强调适度，不硬撑。今天可作放松训练，但勿过度憋气。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

荊州刺史度尚募諸蠻夷擊艾縣城，大破之，降者數萬人。桂陽宿賊卜陽、潘鴻等逃入深山。尚窮追數百里，破其三屯，多獲珍寶。陽、鴻黨眾猶盛，尚欲擊之，而士卒驕富，莫有鬥志。尚計緩之則不戰，逼之必逃亡，乃宣言：「卜陽、潘鴻作賊十年，習於攻守，今兵寡少，未易可進，當須諸郡所發悉至，乃並力攻之。」申令軍中恣聽射獵，兵士喜悅，大小皆出。尚乃密使所親客潛焚其營，珍積皆盡。獵者來還，莫不潤涕。尚人人慰勞，深自咎責，因曰：「卜陽等財寶足富數世，諸卿但不並力耳…

荆州刺史度尚招募蛮夷士兵攻打艾县贼，大破，降者数万。桂阳惯贼卜阳、潘鸿等逃入深山。度尚穷追数百里，破三屯，缴获很多珍宝。但卜阳、潘鸿党众还盛，度尚想打，士兵却因富足骄惰，没有斗志。度尚盘算：缓则不打，逼则逃亡，就宣称：卜阳、潘鸿作贼十年，善攻守，现在兵少，不易进攻，要等各郡兵全到，再合力攻。又下令军中随意射猎，士兵高兴，大小都出。度尚密派亲信偷偷烧营，珍宝全尽。猎者回来，无不流泪。度尚一一慰劳，深深自责，说：卜阳等财宝够富几代，你们只是不合力，损失一点点，何必在意！众人愤激踊跃。度尚令喂马饱餐，明早直赴贼屯，卜阳、潘鸿自以为深固，不再设防，吏士乘锐，遂破平之。度尚出兵三年，群寇全定，封右乡侯。

事业 · 布克·T·华盛顿《力争上游》

The invitation had come at a time when I was very busy with my school work, as it was the beginning of our school year. After preparing my address, I went through it, as I usually do with those utterances which I…

邀请来时正逢开学，华盛顿很忙。他写好演讲稿后，像对待重要发言一样，先给妻子华盛顿夫人看，她认可了。9月16日出发前一天，塔斯基吉许多老师想听，他就集体读了一遍，听完批评和评论，他觉得大家看法不错，心里轻松了些。这说明：重要发言前，找信任的人试讲、听反馈，能减轻焦虑、发现盲点，但最终要自己拿主意。

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