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龚廷贤：寿世保元·第460则
龚廷贤《寿世保元》· 全文 · 健康 · 历史 · 财富 · 投资
神效。切忌香肥皂水洗。 \x乌须方\x刺史周如梅传。 宫粉（一两二錢 霜（八分）水银（一錢先将铅一錢化開入水银结成砂子） 上爲末。用咸水和。熬滚。涂须发上。约半炷香。即洗去。 \x青云独步丹\x乌须黑发。延年益壽。 赤白何首乌（共一斤黑豆三升半煮拌浸何首乌一昼夜去汁后将豆拌首乌木甑蒸浸五次） 当归身 （酒洗三两）赤茯苓（半斤用牛乳浸过煮干）白茯苓（半斤用人乳浸过煮干）补骨脂（盐酒 炒四两）甘杞子（酒浸焙三两）菟丝子（半斤酒浸蒸捣饼焙干）怀牛膝（甘草水泡四两） 怀生地黄（酒浸入砂仁三錢同蒸干爲末）真没藥（一两五錢去砂） 上忌铁器。晒干爲末。炼蜜爲丸。如梧子大。每服三十丸。空心。酒下。午间。姜湯下 临卧。盐湯下。忌三白。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第460则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
“乌须方”是刺史周如梅所传：宫粉一两二钱、霜八分、水银一钱（先将铅一钱化开入水银结成砂子），共研末，用咸水和匀，熬滚，涂须发上约半炷香，即洗去。“青云独步丹”能乌须黑发、延年益寿：赤白何首乌共一斤，用黑豆三升半煮拌浸一昼夜，去汁后用豆拌首乌木甑蒸浸五次；当归身酒洗三两、赤茯苓半斤牛乳浸煮干、白茯苓半斤人乳浸煮干、补骨脂盐酒炒四两、甘杞子酒浸焙三两、菟丝子半斤酒浸蒸捣饼焙干、怀牛膝甘草水泡四两、怀生地黄酒浸入砂仁三钱同蒸干为末、真没药一两五钱去砂。忌铁器，晒干研末，炼蜜为丸如梧子大。每服三十丸，空心酒下，午间姜汤下，临卧盐汤下。忌三白。
上下文
明代龚廷贤《寿世保元》收录的乌须方和内服丸药“青云独步丹”，前者外用，后者内服。
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