遵生八笺·卷03·第7则 · 高濂

疾平即止，不可過多為之，則損肝氣。病止又恐肝虛，當以噓字作吸氣之聲以補之，使肝不虛，而他臟之邪不得以入也。大凡六字之訣不可太重，恐損真氣。人能常令心志內守，不為怒動，而生喜悅，則肝病不生。故春三月木旺，天地氣生，萬物榮茂，欲安其神者，當止殺傷，則合乎太清，以順天地發生之氣。夜臥早起，以合養生之道。黃帝制春季所服奇方黃帝曰：「春三月服何藥？」歧伯曰：「男子有患五勞七傷，陰囊消縮，囊下生瘡，腰背疼痛，不得俯仰，筋脈痹冷，或時熱癢，或時浮腫，難以步行，因風淚出，遠視茫然，咳逆上衝，身體痿黃，氣脹臍痛，膀胱攣急，小便出血，莖管陰子疼痛，或淋漓赤黃污衣，或夢寐多驚，口乾舌強，皆犯七傷，此藥主之。」

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B703
定位：卷03·第7则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

核心是：用“嘘”字诀调肝要适度，病好就停，不可过度，否则损肝气。病止后怕肝虚，可用“嘘”字作吸气声补肝，使肝不虚，他脏邪气不能入侵。六字诀不可太重，恐损真气。人能常让心志内守，不被怒动，而生喜悦，肝病就不生。所以春三月木旺，天地气生，万物荣茂，想安神的人应止杀伤，合于太清，顺天地生发之气。夜卧早起，合养生之道。黄帝问春季服何药，岐伯答男子有五劳七伤等症，此药主治。

上下文

出自《遵生八牋》卷三，讲春季用六字诀“嘘”字调肝的方法和注意事项，以及春季服药方。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

今天你能否在生气时先深呼吸，用“嘘”字缓缓吐气，不让怒气伤肝？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

願陛下幸詔大農，使關中民益種宿麥，令「毋後時。」《漢書黃霸傳》：「霸為潁川太守，務耕桑，節用殖財，種樹畜養，去食穀馬米鹽靡密，初若煩碎，然霸精力能推行之。」《龔遂傳》：「遂為渤海太守，乘傳至渤海界，郡聞新太守至，發兵以迎，遂皆遣還。移書敕屬縣，悉罷逐捕盜賊。吏諸持鉏鉤田器者，皆為良民，吏毋得問，持兵者迺為盜賊。遂單車獨行至府，郡中翕然，盜賊亦皆罷。渤海又多劫略相隨，聞遂教令即時解散，棄其兵弩而持鉤鉏，盜賊於是悉平，民安土樂業。遂迺開倉…

核心是地方官要实心办农桑、安民心，不搞形式。汉宣帝时，黄霸做颍川太守，专抓耕田养蚕、节省开支、种树养畜，连柴米油盐都管得细，起初像琐碎，但他能推行。龚遂到渤海郡，先遣返迎接的军队，发文让捕盗官吏全撤，规定拿锄头镰刀的是良民，官吏不得追问，拿兵器才算盗贼。他单车到府，郡中安定，劫掠者闻令解散，弃兵器拿农具，盗贼平息。于是开仓借粮给贫民，选良吏安抚养育。这说明治理要先分清良民与盗贼，再给活路，农桑才能恢复。

事业 · 左丘明（旧题）《春秋左氏传》

初，鄭伯將以高渠彌為卿，昭公惡之，固諫，不聽，昭公立，懼其殺己也。辛卯，弑昭公，而立公子亹。君子謂昭公知所惡矣。公子達曰：「高伯其為戮乎？複惡已甚矣。」十有八年，春，王正月，公會齊侯於濼。公與夫人姜氏遂如齊。夏，四月丙子，公薨于齊。丁酉，公之喪至自齊。秋，七月。冬，十有二月己丑，葬我君桓公。十八年春，公將有行，遂與姜氏如齊。申繻曰：「女有家，男有室，無相瀆也，謂之有禮。易此，必敗。」公會齊侯於濼，遂及文姜如齊。齊侯通焉。公謫之，以告。…

核心是：私情越界会招祸，礼防一破必败。郑昭公明知高渠弥可恨却除不掉，反被弑；鲁桓公带夫人文姜去齐国，申繻劝他男女各有家室、不可亵渎，否则必败。桓公不听，结果齐侯与文姜私通，桓公责问，反被齐人害死。两件事都说明：对已知的危险要早做处置，对亲密关系要有边界。今天在合作与私交中，也要先立规矩、划清界限，发现越界及时止损，不能碍于情面拖延。

事业 · 保罗·格雷厄姆《《你脑海里的头号想法》》

These too are engaging in the wrong way: they have the same velcro-like shape as genuinely interesting ideas, but without the substance. So avoid disputes if you want to get real work done.

争端和真正有趣的想法一样，会牢牢粘住你的注意力，但它没有实质内容。你一旦卷入争论，就会忍不住反复想怎么反驳、对方多不讲理，这些念头占满脑子却产不出任何东西。所以格雷厄姆说，想真正做出点工作，就要避开争端。不是让你当老好人，而是认清：争论的吸引力是假的，它模仿了有趣想法的黏性，却不给你任何回报。把精力留给能长出东西的念头，而不是消耗在谁对谁错的拉锯里。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

← 返回原文库

白话

上下文

今日一问

同主题延伸

你的邮箱