主题
行动
按主题读,不按时间线读。
肘后备急方·卷7·第12则
附方(蚯蚓螻蛄蠶咬蠷尿,及惡蟲咬人附)《梅師方》,治蜈蚣咬人,不止。獨頭蒜,摩螫處,痛不止。又《經驗後方》,燒雞屎,酒和,敷之,佳。又取雞屎和醋,敷之。《聖惠方》,治蜈蚣咬方。用蝸牛擦取汁,滴入咬處。《兵部手集》,治蜘蛛咬,遍身成瘡。取上好春酒飲醉,使人翻不得,一向臥。恐酒毒腐人,須臾蟲於肉中,小…
蜈蚣咬伤:独头蒜摩擦;烧鸡屎酒和敷;鸡屎和醋敷;蜗牛汁滴咬处。蜘蛛咬遍身成疮:饮春酒至醉,使人翻动不得,静卧,虫会从肉中出来,但须防酒毒腐人。另有葱管装蚯蚓摇化成水点咬处。刘禹锡《传信方》载:大蓝汁加雄黄、麝香点咬处,毒重者内服。曾有人被…
健康 · 决策 · 哲学 · 行动 · 中国古籍
肘后备急方·卷7·第16则
又方,刮齒垢塗之,又破蜘蛛,又煮蜂房,塗之。燒牛角灰,苦酒和,塗之。又斷葫,揩之,又嚼青蒿,敷之。附方《千金方》,治蜂螫人。用露蜂房,末,豬膏和,敷之。楊氏《產乳》,蜂房煎湯洗,亦得。又《外台秘要》,薄荷,貼之,瘥。又《聖惠方》,以酥,敷之愈。沈存中筆談云,處士劉湯,隱居王屋山。嘗於齋中,見一大蜂…
蜂螫:刮齿垢涂、破蜘蛛敷、煮蜂房涂、烧牛角灰醋调涂、断葫芦揩、嚼青蒿敷。附方:露蜂房末猪油调敷;蜂房煎汤洗;薄荷贴;酥敷。沈括《笔谈》载:刘汤见大蜂被蛛网缚,蛛被螫坠地,腹鼓欲裂,慢慢爬入草丛咬破芋梗,以伤处磨芋梗,良久腹消如故。此后有人…
行动 · 人性 · 健康 · 认知 · 中国古籍
肘后备急方·卷7·第34则
若青色以杖舉五尺不斷者,即藥未盡,二日後更一劑。席辯曾飲酒得藥,月餘始覺,首領梁墳,將土常山,與為呼為一百頭牛藥,服之。即瘥,瘥後二十日,慎毒食,唯有煮飯食之,前後得瘥,凡九人。又方,黃藤十兩,嶺南皆有,切,以水一斗,煮取二升,分三服,服訖。毒藥內消,若防己俚人藥,常服此藤,縱得自然不發。席云,常…
如果中毒后皮肤青色,用棍子挑起五尺长不断,说明毒药还没排尽,两天后再服一剂。席辩曾饮酒中毒,一个多月才发觉,首领梁坟用土常山(俗称一百头牛药)给他服,很快痊愈。痊愈后二十天要忌口有毒食物,只吃煮饭,前后共治好九人。另一个方:黄藤十两(岭南…
决策 · 行动 · 人性 · 健康 · 中国古籍
肘后备急方·卷8·第1则
裴氏五毒神膏,療中惡暴百病方。雄黃,朱砂,當歸,椒各二兩,烏頭一升,以苦酒漬一宿。豬脂五斤,東面陳蘆,煎五上,五下,絞去滓。納雄黃,朱砂,末,攪令相得,畢。諸卒百病,溫酒服,如棗核一枚,不瘥,更服,得下即除。四肢有病,可摩,癰腫諸病瘡,皆摩敷之。夜行及病冒霧露,皆以塗人身中,佳。效方,並療時行溫疫…
裴氏五毒神膏,治疗中恶暴病等百病。用雄黄、朱砂、当归、椒各二两,乌头一升,用苦酒浸泡一夜。再用猪脂五斤,东面陈芦,煎五次上下,绞去渣。加入雄黄、朱砂末,搅匀。各种猝发百病,用温酒服如枣核大一枚,不愈再服,得下即除。四肢有病可以按摩,痈肿疮…
健康 · 哲学 · 决策 · 行动 · 中国古籍
肘后备急方·卷8·第5则
扁鵲陷水丸,療內脹病,並蠱疰中惡等,及蜂,百毒,溪毒,射工。雄黃,真丹砂,別研,礬石,熬各一兩。將生礬石三兩半,燒之。鬼臼一兩半,蜈蚣一枚,赤足者小炙,斑蝥,去翅足,龍膽,附子,炮,各七枚。藜蘆七分,炙,杏仁四十枚,去尖,皮熬,搗,篩,蜜和,搗千杵。腹內脹病,中惡邪氣,飛尸游走,皆服二丸如小豆。若…
这个方子用雄黄、丹砂、矾石、鬼臼、蜈蚣、斑蝥、龙胆、附子、藜芦、杏仁等药,分别研碎、炮制后,加蜂蜜捣成丸。主治腹内胀病、中恶邪气、飞尸游走等。一般每次服二丸如小豆大;如果积块坚硬,服四丸,让病人拉肚子,泻出虫蛇五色之物。若是虫注病或邪气游…
健康 · 决策 · 成长 · 行动 · 中国古籍
肘后备急方·卷1·第9则
以水一斗煮之,以病患櫛納中三沸,櫛浮者生,沉者死。煮得三升,與飲之。又方桂一兩,生姜三兩,梔子十四枚,豉五合。搗,以酒三升,攪,微煮之,味出去滓,頓服取瘥。飛尸走馬湯巴豆二枚,杏仁二枚。合綿纏椎,令碎,著熱湯二合中,指捻令汁出,便與飲之,炊間頓下飲,瘥。小量之,通治諸飛尸鬼擊。又有諸丸散,並在備急…
这段讲的是古代对“客忤”急症的处理:用一斗水煮梳子,把病人用过的梳子放进去,煮沸三次,看梳子浮沉判断生死;再煮到三升给病人喝。另一个方子用桂皮、生姜、栀子、豆豉捣碎,加酒微煮后一次服下。飞尸走马汤用巴豆、杏仁绵裹捶碎,热汤浸出汁喝下,很快…
健康 · 决策 · 行动 · 哲学 · 中国古籍
肘后备急方·卷1·第17则
又方忍冬莖葉(銼)數斛。煮令濃,取汁煎之,服如雞子一枚,日二三服,佳也。又方燒亂發,熬杏仁等分。搗膏,和丸之,酒服,桐子大三丸,日五六服。又方龍骨三分,藜蘆二分,巴豆一分。搗,和井花水服如麻子大,如法丸。又方漆葉曝干。搗末,酒服之。又方鼉肝一具。熟煮,切。食之令盡,亦用蒜薤。又方斷鱉頭燒末。水服,…
这段列举了治疗“尸注”(一种传染性虚劳病)的多个方子:忍冬茎叶煮浓汁煎服;乱发灰和杏仁捣膏制丸酒服;龙骨、藜芦、巴豆研末用井水送服;漆叶末酒服;鼍肝煮熟吃完;鳖头烧末分三次服;雄黄、栀子、芍药煎服;栀子烧末服;干姜、附子、桂、巴豆蜜丸,号…
健康 · 领导 · 决策 · 行动 · 中国古籍
沉思录·摘录 1
I. Of my grandfather Verus I have learned to be gentle and meek, and to refrain from all anger and passion. From the fame and memory of him that…
从祖父维鲁斯那里,我学会了温和宽厚,不轻易发怒;从父亲的名声和回忆中,我懂得了羞耻心和男子气概;从母亲那里,我学会了虔诚和慷慨,不仅不做坏事,连坏念头都不起,饮食简单,远离巨富带来的放纵;从曾祖父那里,我学到要常去公共学校听讲,也要在家请…
健康 · 认知 · 财富 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 2
II. Of him that brought me up, not to be fondly addicted to either of the two great factions of the coursers in the circus, called Prasini, and…
从抚养我的人那里,我学到不盲目沉迷于竞技场中的任何一派,也不偏袒角斗士中的任何一方;要能吃苦耐劳,不贪求很多东西;有事尽量自己做,不推给别人;不插手太多事务;不轻易听信诽谤。
健康 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 3
III. Of Diognetus, not to busy myself about vain things, and not easily to believe those things, which are commonly spoken, by such as take upon them…
从狄奥格内图斯那里,我学到不瞎忙虚妄之事,不轻易相信那些自称能行奇迹的人、巫师、魔术师和骗子关于符咒驱鬼之类的说法;不沉迷于斗鹌鹑之类的游戏;不因别人言论自由而生气,并专心学习哲学。我也要感谢他,让我先后师从巴克基乌斯、坦达西斯和马西亚努…
健康 · 成长 · 行动 · 心性 · 西方古典
沉思录·摘录 6
II. Let it be thy earnest and incessant care as a Roman and a man to perform whatsoever it is that thou art about, with true and unfeigned gravity,…
做任何事都像做最后一件事那样认真:不虚荣、不冲动、不虚伪、不自恋,也不抱怨命运安排给你的事。这样你就能把杂念放下。你不需要很多条件才能过得好、活得像个神,只要守住这几条,神明也不会要求更多。
行动 · 哲学 · 认知 · 健康 · 西方古典
沉思录·摘录 7
III. Do, soul, do; abuse and contemn thyself; yet a while and the time for thee to respect thyself, will be at an end. Every man's happiness…
灵魂啊,你还在糟蹋自己、轻视自己吗?再这样下去,你尊重自己的时间就要结束了。每个人的幸福都取决于自己,可你的生命快到头了,却还不肯尊重自己,反而把幸福寄托在别人的想法和评价上。
行动 · 健康 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 9
VII. Theophrastus, where he compares sin with sin (as after a vulgar sense such things I grant may be compared:) says well and like a philosopher,…
泰奥弗拉斯托斯比较两种过错:因愤怒犯错和因欲望犯错。他说因欲望犯的错更大。因为愤怒的人像是受了委屈、心里痛苦,才偏离理性;而因欲望犯错的人是被快乐打败,显得更软弱、更不像样。所以因快乐犯错的人更该受谴责,因为他是自己主动选择去做;因愤怒的…
健康 · 认知 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 12
V. Do nothing against thy will, nor contrary to the community, nor without due examination, nor with reluctancy. Affect not to set out thy thoughts…
做事不要违背自己的意愿,不要损害共同体,不要未经审视就行动,也不要勉强应付。不要刻意用奇巧华丽的语言表达想法。既不要成为话多的人,也不要成为包揽过多事务的人。此外,让你内在的神性主宰你,并通过你看到:它面对的是一个真正的人——一个上了年纪…
健康 · 行动 · 哲学 · 领导 · 西方古典
沉思录·摘录 13
XIII. If thou shalt intend that which is present, following the rule of right and reason carefully, solidly, meekly, and shalt not intermix any other…
如果你专注于当下,谨慎、坚定而温和地遵循正确与理性的规则,不混入其他杂事,只致力于保持自己的精神不受污染、纯净,并且不抱希望也不恐惧地坚守它,在一切言行中满足于英雄般的真理,你就会活得幸福;这一点没有人能阻止你。
认知 · 哲学 · 健康 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 15
XV. Be not deceived; for thou shalt never live to read thy moral commentaries, nor the acts of the famous Romans and Grecians; nor those excerpta…
不要自欺:你永远活不到能读自己那些道德笔记、罗马和希腊名人事迹,以及从各种书里摘录的段落的时候;这些都是你为老年储备的。所以,赶紧走向终点吧,放弃所有虚妄的希望,如果你真关心自己,就趁现在帮助自己。
健康 · 行动 · 学习 · 西方古典
沉思录·摘录 18
VIII. Whatsoever doth happen in the world, doth happen justly, and so if thou dost well take heed, thou shalt find it. I say not only in right…
世界上发生的一切都是公正的,只要你留心观察就能发现。这不仅指事情按必然因果有序发生,更指它们按正义、按每件事的真实价值得到公平分配。所以你要继续留意这一点,并且做任何事时都要问自己:一个真正的好人会不会做这件事?每个行动都要这样仔细检查。
行动 · 健康 · 心性 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 19
X. These two rules, thou must have always in a readiness. First, do nothing at all, but what reason proceeding from that regal and supreme part,…
有两条规则你要随时准备好。第一,除了理性——你心中最高贵的部分——为人类利益所建议的事,什么都不做。第二,如果有人能纠正你、让你从错误信念中回头,你要随时愿意改变主意;这种改变不是出于贪图快乐或名誉,而是因为出现了更可能的正义依据,或能促…
认知 · 成长 · 健康 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 31
XXXVII. Let that of Heraclitus never be out of thy mind, that the death of earth, is water, and the death of water, is air; and the death of air,…
要常记赫拉克利特的话:土死变水,水死变气,气死变火,反过来也一样。也要记住那些不知道路通向哪里的人:理性管理着世间万物,人最内在、最日常地与之打交道,可偏偏最常与它作对;每天发生在他们身边的事,他们每天仍觉得奇怪。我们不要像睡着的人那样,…
健康 · 认知 · 哲学 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 34
III. Think thyself fit and worthy to speak, or to do anything that is according to nature, and let not the reproach, or report of some that may ensue…
凡符合自然的事,先认定自己配说、配做,不要因为可能招来别人的指责或议论就退缩。如果这件事正当而诚实,就不要把自己看得太低,以至于被吓住。别人有他们自己的理性主宰和倾向,你不必停下来张望、揣摩他们怎么想;你只管径直往前走,朝着你自己的本性和…
健康 · 行动 · 哲学 · 认知 · 西方古典
沉思录·摘录 36
X. Thou must comfort thyself in the expectation of thy natural dissolution, and in the meantime not grieve at the delay; but rest contented in…
你要坦然接受自己终将死亡的自然结局,在等待死亡的过程中不要因为它的延迟而苦恼;满足于两点:第一,发生在你身上的一切都符合宇宙的本性;第二,你有能力不做违背自己内在神性和理性的事。因为没有人能强迫你违背自己的意志。所以,把死亡看作自然过程,…
哲学 · 健康 · 领导 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 38
XX. Let not that chief commanding part of thy soul be ever subject to any variation through any corporal either pain or pleasure, neither suffer it…
不要让灵魂的主导部分因为身体的痛苦或快乐而动摇,也不要让它与这些感受混杂;要让主导部分保持独立,把感受限制在身体相应的部位。如果感受有时反弹到心灵和理智上(在紧密联结的身体中这是必然的),你不要试图抵抗自然的感受。但是,不要让理智给这种自…
健康 · 认知 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 40
XXIII. 'Where there shall neither roarer be, nor harlot.' Why so? As thou dost purpose to live, when thou hast retired thyself to some such place,…
“那里将没有咆哮者,也没有妓女。”为什么这么说?你打算退隐到某个没有咆哮者和妓女的地方,那么你在这里也可以做到。如果别人不允许你,那么你宁可放弃生命也不放弃自己的使命,但不要认为自己是受害者。就像说“这里有烟,我要出去”一样。这有什么大不…
健康 · 认知 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 42
XXVIII. Thou mayest always speed, if thou wilt but make choice of the right way; if in the course both of thine opinions and actions, thou wilt…
你只要选对路,就总能顺利;关键是在想法和行动上都遵循真正的方法。理性生灵有两个共同点:一是自己的本分工作不会被任何外力真正阻碍;二是幸福在于养成并实践正义的品性,渴望也止于此。所以别把精力耗在无法控制的事上,专注把判断和行动理顺,幸福自然…
健康 · 行动 · 成长 · 决策 · 西方古典
沉思录·摘录 44
I. The matter itself, of which the universe doth consist, is of itself very tractable and pliable. That rational essence that doth govern it, hath in…
宇宙的质料本身是柔顺可塑的,而支配它的理性本质不会作恶,自身也没有恶,更不会伤害任何东西;一切事物都按它的意志和规定运行。这意味着,你遇到的阻碍和伤害,往往不是宇宙理性直接给你的恶,而是你的判断把它们当成了恶。把这一点想通,你就能少一些怨…
健康 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 45
VI. Let this be thy only joy, and thy only comfort, from one sociable kind action without intermission to pass unto another, God being ever in thy…
你唯一的快乐和安慰,应该来自一件接一件地做对他人有益的事,并且心里始终想着神。这不是让你去追求轰轰烈烈的壮举,而是把日常的善意连成线:帮一个忙、说一句暖话、尽一份本分,然后不停顿地进入下一个。这样,快乐就不再依赖外界的回报,而是从你持续的…
健康 · 认知 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 49
XIX. Suppose that at the palestra somebody hath all to-torn thee with his nails, and hath broken thy head. Well, thou art wounded. Yet thou dost…
在摔跤场上被对手抓伤、撞破头,你不会暴怒,也不会从此把他当仇人,只是小心避开、继续比赛。生活中许多冲突也该这样处理:对方可能无意或出于本性伤到你,你可以温和地保持距离,不必怀恨或猜疑。关键是把“避免受伤”和“敌视对方”分开。比如同事说话冲…
行动 · 健康 · 认知 · 人性 · 西方古典
沉思录·摘录 50
XX. If anybody shall reprove me, and shall make it apparent unto me, that in any either opinion or action of mine I do err, I will most gladly…
如果有人指出我的看法或做法错了,并且讲得有理,我会乐意改正。因为我追求的是真相,而真相不会伤害人;真正受伤的,是坚持错误、不肯醒悟的人。所以,被纠正时别急着防卫,先问对方说得对不对。把“认错”看成靠近事实,而不是丢面子。你可以具体回应:“…
健康 · 行动 · 认知 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 51
XXI. I for my part will do what belongs unto me; as for other things, whether things unsensible or things irrational; or if rational, yet deceived…
我只管做好自己分内的事。外物——无生命的、无理性的,或者有理性却走错路的人——都不该扰乱我。对无理性之物,我像有理性的人那样坦然使用;对同类,我以合乎本性的方式友善相处。做事时记得求助于神,至于能活多久、做多久,不必计较,因为哪怕三个小时…
健康 · 认知 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 53
XXV. Is it not a cruel thing to forbid men to affect those things, which they conceive to agree best with their own natures, and to tend most to…
人追求自己认为好的东西,这是天性;你因别人犯错而生气,等于不让他们追求自以为的好处,这很残忍。他们作恶,是因为把恶误当成了善。所以别愤怒,去教他们、让他们看清。比如有人自私,你指出这样做长远对他不利,比骂他更有用。愤怒不能让人变好,只会让…
健康 · 行动 · 学习 · 西方古典
沉思录·摘录 63
XLVI. The ambitious supposeth another man's act, praise and applause, to be his own happiness; the voluptuous his own sense and feeling; but he…
野心勃勃的人把别人的行动、赞扬和掌声当作自己的幸福;贪图享乐的人把感官享受当作幸福;而明智的人则把自己的行动当作幸福。也就是说,幸福不在于外界的评价或短暂的快感,而在于自己做了什么、是否做得正当。所以,把注意力放在自己的行动上,而不是别人…
健康 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 65
LII. To them that are sick of the jaundice, honey seems bitter; and to them that are bitten by a mad dog, the water terrible; and to children, a…
得了黄疸病的人觉得蜂蜜是苦的;被疯狗咬过的人看到水就害怕;小孩子却觉得一个小球是宝贝。那么,我为什么要生气呢?难道我认为错误和虚假的观念对人的误导,会比胆汁过多导致黄疸、或毒液导致狂怒更弱吗?也就是说,人的错误看法会像疾病一样扭曲他的判断…
健康 · 认知 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 68
II. What fear is there that thy dogmata, or philosophical resolutions and conclusions, should become dead in thee, and lose their proper power and…
你担心自己的哲学信条会失效,无法再让你幸福吗?只要你能不断唤醒与这些信条相应的正确观念,它们就不会死去。对于发生的任何事,我都有能力形成正确真实的看法。如果做到了,我为何还要烦恼?那些超出我理解的事物与我无关,只有我的理解才真正属于我。保…
领导 · 健康 · 认知 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 72
XIV. What is εὐδαιμονία, or happiness: but ἀγαθὸς δαίμων, or, a good dæmon, or spirit? What then dost thou do here, O opinion? By the Gods I adjure…
幸福到底是什么?是内心的善神,还是别的什么?奥勒留在这里把“幸福”和“善神”等同起来,然后转身对“意见”说话:他奉神之名命令意见离开,因为自己已经看穿了它的本质,不再需要它。他承认意见会按老习惯来找他,所有人都会受它影响,所以他不生气,只…
健康 · 认知 · 行动 · 历史 · 西方古典
沉思录·摘录 77
XXIV. Out of Antisthenes. 'It is a princely thing to do well, and to be ill-spoken of. It is a shameful thing that the face should be subject unto…
奥勒留引用安提斯泰尼的话:做好事而被人说坏话,是王者风范。可耻的是,脸能听凭心灵捏成各种形状、随意打扮,心灵却不肯花同样的心思来塑造和打扮自己,让自己变得最好。核心是:外在形象可以修饰,但更该下功夫的是内在品性。做法是:每天花一点时间反省…
健康 · 认知 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 78
XXIX. Where the matter may be effected agreeably to that reason, which both unto the Gods and men is common, there can be no just cause of grief or…
只要一件事符合神与人共有的理性,就不该为它悲伤。因为如果行动的开端和推进都合乎人的本性,并且能收获成果或确定无疑,那么怀疑会有损害就是不合理性的。你随时都可以虔诚地接受神安排给你的事,公正地对待与你打交道的人,并仔细审视每个念头,在真正理…
哲学 · 认知 · 行动 · 健康 · 西方古典
沉思录·摘录 80
XXXIII. The art of true living in this world is more like a wrestler's, than a dancer's practice. For in this they both agree, to teach a man…
在这世上真正生活的艺术,更像摔跤手的练习,而不是舞蹈家的。因为两者都教人应对突发情况,但摔跤手要随时准备迎接任何扑来的力量,不被摔倒;舞蹈家则按预设的节奏动作。生活不会按你编排的舞步来,所以你要像摔跤手一样,训练自己随时应对意外,保持重心…
健康 · 学习 · 成长 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 84
XLII. What object soever, our reasonable and sociable faculty doth meet with, that affords nothing either for the satisfaction of reason, or for…
遇到任何事,先问自己:它能让我更明白道理,或者能让我对别人更好吗?如果两样都没有,那它就不值得你花心思。你的理性让你能判断什么有意义,你的社会性让你愿意帮助人。这两样是你身上最像人的部分。所以,别把时间浪费在既不能让你想清楚、又不能让你做…
健康 · 认知 · 成长 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 86
II. Upon every action that thou art about, put this question to thyself; How will this when it is done agree with me? Shall I have no occasion to…
做任何事之前,先问自己:做完之后我会后悔吗?反正过不了多久我就死了,一切都会结束。那我还在乎什么?只在乎眼前这件事是不是一个理性的人该做的——理性的人以共同利益为目标,凡事遵循正当和理性的法则,这法则连神也遵守。这样问,不是让你消极,而是…
健康 · 行动 · 哲学 · 认知 · 西方古典
沉思录·摘录 89
IX. Repentance is an inward and self-reprehension for the neglect or omission of somewhat that was profitable. Now whatsoever is good, is also…
后悔是因为你意识到自己错过了某个有好处的东西。凡是好的东西,必定是有益的;一个正直的人会看重它、珍惜它。但从来没有一个正直的人会后悔错过了肉体的快乐。所以肉体的快乐既不是好的,也不是有益的。这不是说快乐是恶,而是说它不值得你后悔。如果你为…
健康 · 心性 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 90
XI. When thou art hard to be stirred up and awaked out of thy sleep, admonish thyself and call to mind, that, to perform actions tending to the…
早上赖床不想起时,要提醒自己:人天生就该做有利于共同利益的事,这是你的本性和人的本性要求的。睡觉这事,没理性的动物也会。还有什么比顺应本性更自然、更愉快呢?所以,别赖床,起来去做你该做的事,因为行动才是人的本性,睡觉只是动物性的需求。
健康 · 哲学 · 认知 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 92
XIII. At thy first encounter with any one, say presently to thyself: This man, what are his opinions concerning that which is good or evil? as…
第一次遇到一个人时,马上问自己:这个人对善恶、苦乐、荣辱、生死持什么看法?如果一个人有某种看法,他做出相应的事就不奇怪。要记住,他持有那些看法,就必然会那样做。就像无花果树结无花果,世界产生各种事物也不奇怪。医生不会惊讶有人发烧,舵手不会…
健康 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 93
XV. If it were thine act and in thine own power, wouldest thou do it? If it were not, whom dost tin accuse? the atoms, or the Gods? For to do either,…
如果一件事是你自己做的,而且在你能力范围内,那你为什么要做?如果不是你能控制的,你该怪谁?怪原子还是怪神?怪哪个都是疯子。所以,谁也别怪。如果事情在你掌控中,就去纠正;如果不在,抱怨有什么用?因为做任何事都应该有明确的目的,抱怨没有意义。
健康 · 行动 · 领导 · 西方古典
沉思录·摘录 95
XXII. Shall I do it? I will; so the end of my action be to do good unto men. Doth anything by way of cross or adversity happen unto me? I accept it,…
我要做这件事吗?如果目的是为了对人有益,我就去做。如果遇到阻碍或不幸,我接受它,因为这是神和天意安排的,一切发生的事都源于这个源头。所以,行动时以善为目标,遇到不顺时坦然接受,相信一切都有其道理。这样你就能保持内心平静,不被外界干扰。
健康 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 96
XXIII. By one action judge of the rest: this bathing which usually takes up so much of our time, what is it? Oil, sweat, filth; or the sordes of…
用一次行动来判断其余一切:比如洗澡,通常花掉我们很多时间,它到底是什么?不过是油、汗、污垢,或是身体上的秽物:一种排泄般的黏腻,是涂抹身体的油和其他药膏的残余,混着身上的污垢;全都低贱可厌。我们生活的几乎每一部分、每一个世间对象,也差不多…
健康 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 100
XXX. Contract thy whole life to the measure and proportion of one single action. And if in every particular action thou dost perform what is…
把整个生活收缩到“一次行动”的尺度和比例上。如果每一个具体行动你都尽力做得恰当,那就够了。谁能阻止你做恰当的事呢?也许有外在阻碍,但没有什么能阻止你做事时保持公正、节制、并合乎神意。就算某个行动被挡住了,你也可以欣然接受那个阻碍,把心思温…
行动 · 健康 · 认知 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 106
XLVI. Remember that thy mind is of that nature as that it becometh altogether unconquerable, when once recollected in herself, she seeks no other…
记住,你的心灵本性如此:一旦它收拢自身,不再寻求别的满足,只求不被强迫,它就变得完全不可征服。即使它违背理性地抵抗,也是如此;更何况当它借助理性明辨事物时呢?所以,让你主要的堡垒和防御工事,是一颗免于激情的心。没有人有比这更坚固、更好的避…
认知 · 健康 · 哲学 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 108
L. 'They kill me, they cut my flesh; they persecute my person with curses.' What then? May not thy mind for all this continue pure, prudent,…
别人伤害你、辱骂你,你怎么办?关键是让自己的心保持纯净、明智、节制、公正。就像一眼清泉,即使有人往里扔脏东西,泉水很快会冲散污物,恢复清澈,不会被污染。你要做的,是不断努力,培养真正的自由、仁爱、简朴和谦逊,让内心成为源源不断的活泉,而不…
行动 · 健康 · 认知 · 西方古典
沉思录·摘录 110
LIII. Wickedness in general doth not hurt the world. Particular wickedness doth not hurt any other: only unto him it is hurtful, whosoever he be that…
别人的恶行不会伤害世界整体,也不会直接伤害你;真正受伤的只有作恶者自己。而且,只要他愿意,随时可以摆脱恶行。别人的自由意志对你来说是中性的,不影响你的选择。虽然我们天生要互相合作,但每个人的心灵各有管辖范围。否则,别人的恶就可能成为我的不…
健康 · 行动 · 哲学 · 领导 · 西方古典
沉思录·摘录 113
V. If my present apprehension of the object be right, and my present action charitable, and this, towards whatsoever doth proceed from God, be my…
如果我对当前事物的理解是正确的,行动是仁爱的,并且对来自神的一切安排都欣然接受,那就足够了。也就是说,只要认知无误、行为善良、心态顺服,你就不需要再追求别的。这三件事——正确的判断、利他的行动、对命运的接纳——构成了斯多葛派生活的全部要点…
健康 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 116
XIV. As virtue and wickedness consist not in passion, but in action; so neither doth the true good or evil of a reasonable charitable man consist…
美德和恶行不在于有没有情绪,而在于行动;同样,一个理性又仁慈的人,真正的善恶也不在于情绪,而在于他实际做了什么。所以,别把“我感觉如何”当成标准,要看“我做了什么”。有情绪很正常,但关键是你选择怎么行动。想成为好人,不是靠感觉良好,而是靠…
行动 · 健康 · 心性 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 117
XX. As occasion shall require, either to thine own understanding, or to that of the universe, or to his, whom thou hast now to do with, let thy…
需要的时候,赶快把心安放在三个地方:自己的理性、宇宙的本性、以及你正在打交道的那个人身上。回到自己的理性,是提醒自己别做不公正的决定;回到宇宙的本性,是记住你是整体的一部分;回到对方身上,是想想他是在无知还是有知的状态,并且记住他是你的同…
认知 · 哲学 · 健康 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 118
XXI. As thou thyself, whoever thou art, were made for the perfection and consummation, being a member of it, of a common society; so must every…
你天生就是社会的一员,注定要为社会整体的完善出力;所以你的每个行动都该指向真正合群的生活。任何行动,不管直接还是间接,只要不指向共同利益,就是越轨、失序,甚至像叛乱:好比一个公民从大家的共识和团结中分裂出去。因此,做事前先问:这事对大家有…
健康 · 行动 · 人性 · 领导 · 西方古典
沉思录·摘录 125
XXXIV. How base and putrid, every common matter is! Water, dust, and from the mixture of these bones, and all that loathsome stuff that our bodies do…
一切普通物质多么低贱腐朽!水、尘土,以及由这些混合成的骨头和身体里所有令人作呕的东西,都容易感染和腐坏。那些备受珍视和赞叹的东西又是什么?大理石不过是地球的核,金银不过是地球更粗的渣滓。你最华贵的衣服,材质不过是傻羊的毛,颜色不过是贝壳的…
健康 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 128
II. As one who is altogether governed by nature, let it be thy care to observe what it is that thy nature in general doth require. That done, if thou…
作为遵循自然的人,你要观察自然整体要求什么。如果这不会让你作为有生命有感觉的存在变差,就去做。然后检查作为有生命有感觉的存在,自然要求什么,只要不违背理性,就接受并行动。因为理性就是社会性。守住这些规则,别为无关紧要的事烦恼。核心是:行动…
健康 · 哲学 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 129
X. As the spider, when it hath caught the fly that it hunted after, is not little proud, nor meanly conceited of herself: as he likewise that hath…
蜘蛛抓到苍蝇就得意,猎人抓到野兔或鱼就自豪,有人猎到野猪或熊就骄傲,同样,那些打败萨尔马提亚人或北方民族的士兵也自夸英勇。但如果你看他们的内心,这些著名的战士大多不过是在追逐猎物罢了。核心是:别把征服和杀戮当成真正的荣耀。为什么?因为那和…
健康 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 131
XIII. What use is there of suspicion at all? or, why should thoughts of mistrust, and suspicion concerning that which is future, trouble thy mind…
怀疑有什么用?为什么让对未来的猜疑困扰你?现在该做什么,如果能调查清楚,何必多虑?如果你能独自看清,就别让人干扰。如果独自看不清,就暂停行动,向最好的人请教。如果有其他阻碍,就根据当前情况谨慎行事,始终把你认为最正确公正的作为目标。因为正…
健康 · 认知 · 行动 · 西方古典
沉思录·摘录 135
XX. Consider them through all actions and occupations, of their lives: as when they eat, and when they sleep: when they are in the act of necessary…
要透过人们一生的各种活动和营生去看他们:吃饭、睡觉、排泄、行淫;得意到极点、排场最盛的时候;发怒不满、摆出威严从高处训人的时候。想想不久前他们为了爬到这一步,不得不多么卑微奴颜;再想想死神一伸手,很快又会是什么光景。这样看不是要鄙视人,而…
健康 · 行动 · 哲学 · 领导 · 西方古典
沉思录·摘录 138
XXIX. Whatsoever it is that thou goest about, consider of it by thyself, and ask thyself, What? because I shall do this no more when I am dead,…
无论你着手做什么事,先独自想一想,问自己:这件事是什么?难道因为死后就不能再做,我就该觉得死亡可怕吗?其实,死亡只是让这些事停止,而不是让它们变坏。真正该问的是:这件事本身值不值得做,而不是它能做多久。如果它值得,就趁活着认真做;如果它不…
健康 · 行动 · 哲学 · 西方古典
沉思录·摘录 139
XXX. When thou art offended with any man's transgression, presently reflect upon thyself; and consider what thou thyself art guilty of in the same…
当你对别人的过错生气时,马上回头看看自己:我在同样的事上有没有犯过?也许你也把富有、享乐、被称赞当作幸福,而对方正是被这种想法推着走。想到这一点,怒气就会消大半。更重要的是,对方之所以这样做,是因为他误以为那样对自己好;只要他还抱着这个看…
健康 · 认知 · 行动 · 财富 · 西方古典