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认知

按主题读,不按时间线读。

健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 28
XXXIII. Ever consider and think upon the world as being but one living substance, and having but one soul, and how all things in the world, are…
要常把世界想成一个活的实体,只有一个灵魂;世界上一切事物最终都归于一种感知能力,都由那一个灵魂的普遍运动和思虑所推动;一切存在者都相互促成彼此的生成,万物以某种连接和链条发生。也就是说,不要把自己看成孤立的个体,而要看到人与人、事与事彼此…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 31
XXXVII. Let that of Heraclitus never be out of thy mind, that the death of earth, is water, and the death of water, is air; and the death of air,…
要常记赫拉克利特的话:土死变水,水死变气,气死变火,反过来也一样。也要记住那些不知道路通向哪里的人:理性管理着世间万物,人最内在、最日常地与之打交道,可偏偏最常与它作对;每天发生在他们身边的事,他们每天仍觉得奇怪。我们不要像睡着的人那样,…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 32
XXXVIII. Even as if any of the gods should tell thee, Thou shalt certainly die to-morrow, or next day, thou wouldst not, except thou wert extremely…
假如有神告诉你:你明天或后天必死。除非你极其卑怯,否则不会把“后天死”当成大便宜,因为明天和后天差别实在太小。同样道理,多活许多年才死,和第二天就死,也不值得看得太重。核心是:死亡迟早会来,时间长短并不改变死的性质。做法不是消极等死,而是…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 34
III. Think thyself fit and worthy to speak, or to do anything that is according to nature, and let not the reproach, or report of some that may ensue…
凡符合自然的事,先认定自己配说、配做,不要因为可能招来别人的指责或议论就退缩。如果这件事正当而诚实,就不要把自己看得太低,以至于被吓住。别人有他们自己的理性主宰和倾向,你不必停下来张望、揣摩他们怎么想;你只管径直往前走,朝着你自己的本性和…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 38
XX. Let not that chief commanding part of thy soul be ever subject to any variation through any corporal either pain or pleasure, neither suffer it…
不要让灵魂的主导部分因为身体的痛苦或快乐而动摇,也不要让它与这些感受混杂;要让主导部分保持独立,把感受限制在身体相应的部位。如果感受有时反弹到心灵和理智上(在紧密联结的身体中这是必然的),你不要试图抵抗自然的感受。但是,不要让理智给这种自…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 40
XXIII. 'Where there shall neither roarer be, nor harlot.' Why so? As thou dost purpose to live, when thou hast retired thyself to some such place,…
“那里将没有咆哮者,也没有妓女。”为什么这么说?你打算退隐到某个没有咆哮者和妓女的地方,那么你在这里也可以做到。如果别人不允许你,那么你宁可放弃生命也不放弃自己的使命,但不要认为自己是受害者。就像说“这里有烟,我要出去”一样。这有什么大不…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 45
VI. Let this be thy only joy, and thy only comfort, from one sociable kind action without intermission to pass unto another, God being ever in thy…
你唯一的快乐和安慰,应该来自一件接一件地做对他人有益的事,并且心里始终想着神。这不是让你去追求轰轰烈烈的壮举,而是把日常的善意连成线:帮一个忙、说一句暖话、尽一份本分,然后不停顿地进入下一个。这样,快乐就不再依赖外界的回报,而是从你持续的…
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沉思录·摘录 49
XIX. Suppose that at the palestra somebody hath all to-torn thee with his nails, and hath broken thy head. Well, thou art wounded. Yet thou dost…
在摔跤场上被对手抓伤、撞破头,你不会暴怒,也不会从此把他当仇人,只是小心避开、继续比赛。生活中许多冲突也该这样处理:对方可能无意或出于本性伤到你,你可以温和地保持距离,不必怀恨或猜疑。关键是把“避免受伤”和“敌视对方”分开。比如同事说话冲…
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沉思录·摘录 50
XX. If anybody shall reprove me, and shall make it apparent unto me, that in any either opinion or action of mine I do err, I will most gladly…
如果有人指出我的看法或做法错了,并且讲得有理,我会乐意改正。因为我追求的是真相,而真相不会伤害人;真正受伤的,是坚持错误、不肯醒悟的人。所以,被纠正时别急着防卫,先问对方说得对不对。把“认错”看成靠近事实,而不是丢面子。你可以具体回应:“…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 51
XXI. I for my part will do what belongs unto me; as for other things, whether things unsensible or things irrational; or if rational, yet deceived…
我只管做好自己分内的事。外物——无生命的、无理性的,或者有理性却走错路的人——都不该扰乱我。对无理性之物,我像有理性的人那样坦然使用;对同类,我以合乎本性的方式友善相处。做事时记得求助于神,至于能活多久、做多久,不必计较,因为哪怕三个小时…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 55
XXIX. Stir up thy mind, and recall thy wits again from thy natural dreams, and visions, and when thou art perfectly awoken, and canst perceive that…
唤醒你的心智,把理智从日常的梦境和幻象中拉回来。当你完全清醒,看出那些困扰你的不过是梦,就像从另一种睡眠中刚醒过来一样,用同样的眼光看待世间事物,如同看待梦中所见。核心是:我们常被白天的焦虑和欲望牵着走,那也是一种梦。要像醒来发现是梦一样…
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沉思录·摘录 56
XXX. I consist of body and soul. Unto my body all things are indifferent, for of itself it cannot affect one thing more than another with…
我由身体和灵魂组成。对身体来说,一切外在事物都是中性的,因为身体本身不能对它们做出好坏判断。对心灵来说,不在它自己控制范围内的事物也是中性的;而它自己的行为完全取决于它自己。心灵只忙于当下的事,因为过去和未来的行为,对现在的心灵来说也是中…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 57
XXXII. Dost thou not see, how even those that profess mechanic arts, though in some respect they be no better than mere idiots, yet they stick…
你没看到吗?那些从事技艺的人,哪怕在某些方面笨得像白痴,却紧紧守住自己的行当,舍不得偏离。那么,一个建筑师或医生尚且如此看重自己职业的规矩和奥秘,而一个人却不看重自己本性——理性——的正当道路和状态,岂不是很可悲?理性是人和神共有的。核心…
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沉思录·摘录 58
XXXIII. Asia, Europe; what are they, but as corners of the whole world; of which the whole sea, is but as one drop; and the great Mount Athos, but as…
亚洲、欧洲,不过是世界的角落;整个海洋不过一滴水;阿索斯山不过一块土;现在的时间不过永恒中的一点。一切都是渺小的,很快会改变、消亡。万物来自同一个本源:要么由宇宙的统治者逐一安排,要么是必然的结果。所以,狮子张开的大口、毒药、一切有害之物…
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沉思录·摘录 59
XXXVI. What things soever are not within the proper power and jurisdiction of thine own will either to compass or avoid, if thou shalt propose unto…
凡是不在你自己的意志力量和控制范围内的事,如果你把它们设定为好的或坏的,那么当你陷入你认为的坏事,或错过你认为的好事时,你必然会抱怨神明,憎恨那些真正造成或被你怀疑造成这些结果的人。而且,只要你对这类事有丝毫好坏之分,就难免会做许多恶。但…
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沉思录·摘录 61
XLIII. When thou wilt comfort and cheer thyself, call to mind the several gifts and virtues of them, whom thou dost daily converse with; as for…
当你需要安慰和鼓励时,想想身边人身上的优点和美德:这个人的勤奋,那个人的谦逊,另一个人的慷慨,等等。没有什么比看到周围人身上显现的种种美德更让你高兴的了,尤其是当这些美德同时呈现在你面前时。所以,你要随时准备着,留意并记住这些优点。这样,…
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沉思录·摘录 62
XLIV. Dost thou grieve that thou dost weigh but so many pounds, and not three hundred rather? Just as much reason hast thou to grieve that thou…
你为自己只有这么点体重、而不是三百磅而苦恼吗?同样,你也没有理由为自己只能活这么些年、而不是更久而悲伤。就像你满足于身体被分配到的体积一样,你也应该满足于被分配的时间。生命的长短不由你决定,但如何利用这段时间由你决定。与其抱怨寿命有限,不…
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沉思录·摘录 65
LII. To them that are sick of the jaundice, honey seems bitter; and to them that are bitten by a mad dog, the water terrible; and to children, a…
得了黄疸病的人觉得蜂蜜是苦的;被疯狗咬过的人看到水就害怕;小孩子却觉得一个小球是宝贝。那么,我为什么要生气呢?难道我认为错误和虚假的观念对人的误导,会比胆汁过多导致黄疸、或毒液导致狂怒更弱吗?也就是说,人的错误看法会像疾病一样扭曲他的判断…
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沉思录·摘录 67
I. What is wickedness? It is that which many time and often thou hast already seen and known in the world. And so oft as anything doth happen that…
什么是恶?就是你在世上已经见过、听过无数次的那些事。所以,当遇到可能让你烦恼的事情时,立刻提醒自己:这不过是你早已见过、听过的东西。无论古今,无论上下,你都会发现同样的事情反复出现。历史故事、市井传闻、家家户户,都充满了这些事。没有什么是…
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沉思录·摘录 68
II. What fear is there that thy dogmata, or philosophical resolutions and conclusions, should become dead in thee, and lose their proper power and…
你担心自己的哲学信条会失效,无法再让你幸福吗?只要你能不断唤醒与这些信条相应的正确观念,它们就不会死去。对于发生的任何事,我都有能力形成正确真实的看法。如果做到了,我为何还要烦恼?那些超出我理解的事物与我无关,只有我的理解才真正属于我。保…
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沉思录·摘录 69
VII. Whatsoever is material, doth soon vanish away into the common substance of the whole; and whatsoever is formal, or, whatsoever doth animate that…
一切物质都会迅速消散,回归到宇宙的共同物质中;一切赋予物质以生命的形式或灵魂,也会迅速回归到宇宙的共同理性中;任何事物的名声和记忆,都会被时间的洪流迅速吞没。所以,不必执着于物质财富、个人成就或身后名声,因为它们都转瞬即逝。把注意力放在当…
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沉思录·摘录 72
XIV. What is εὐδαιμονία, or happiness: but ἀγαθὸς δαίμων, or, a good dæmon, or spirit? What then dost thou do here, O opinion? By the Gods I adjure…
幸福到底是什么?是内心的善神,还是别的什么?奥勒留在这里把“幸福”和“善神”等同起来,然后转身对“意见”说话:他奉神之名命令意见离开,因为自己已经看穿了它的本质,不再需要它。他承认意见会按老习惯来找他,所有人都会受它影响,所以他不生气,只…
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沉思录·摘录 76
XXIII. Out of Plato. 'He then whose mind is endowed with true magnanimity, who hath accustomed himself to the contemplation both of all times, and of…
奥勒留引用柏拉图的话:一个真正心胸宽广的人,习惯思考所有时间和所有事物,他还会把这一生看得很重大吗?不会。那他还会把死亡当成可怕的事吗?不会。核心是:把视野拉到宇宙尺度,个人生死就变小了。做法是:遇到让你焦虑的事,先想它在所有时间和万物中…
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沉思录·摘录 77
XXIV. Out of Antisthenes. 'It is a princely thing to do well, and to be ill-spoken of. It is a shameful thing that the face should be subject unto…
奥勒留引用安提斯泰尼的话:做好事而被人说坏话,是王者风范。可耻的是,脸能听凭心灵捏成各种形状、随意打扮,心灵却不肯花同样的心思来塑造和打扮自己,让自己变得最好。核心是:外在形象可以修饰,但更该下功夫的是内在品性。做法是:每天花一点时间反省…
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沉思录·摘录 78
XXIX. Where the matter may be effected agreeably to that reason, which both unto the Gods and men is common, there can be no just cause of grief or…
只要一件事符合神与人共有的理性,就不该为它悲伤。因为如果行动的开端和推进都合乎人的本性,并且能收获成果或确定无疑,那么怀疑会有损害就是不合理性的。你随时都可以虔诚地接受神安排给你的事,公正地对待与你打交道的人,并仔细审视每个念头,在真正理…
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沉思录·摘录 79
XXXII. Thou must use thyself also to keep thy body fixed and steady; free from all loose fluctuant either motion, or posture. And as upon thy face…
你要练习让身体保持稳定,避免松散、摇摆的动作或姿态。就像你的心能轻易控制面部表情,使其庄重得体一样,也要让心对全身有同样的掌控力。但做这一切时,不要有任何做作。核心是:身体姿态反映内心秩序,但刻意摆样子反而失真。做法是:日常留意自己的坐立…
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沉思录·摘录 84
XLII. What object soever, our reasonable and sociable faculty doth meet with, that affords nothing either for the satisfaction of reason, or for…
遇到任何事,先问自己:它能让我更明白道理,或者能让我对别人更好吗?如果两样都没有,那它就不值得你花心思。你的理性让你能判断什么有意义,你的社会性让你愿意帮助人。这两样是你身上最像人的部分。所以,别把时间浪费在既不能让你想清楚、又不能让你做…
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沉思录·摘录 85
XLIV. The nature of the universe did once certainly before it was created, whatsoever it hath done since, deliberate and so resolve upon the creation…
宇宙在创造之前就已经决定好了一切,之后发生的事要么是那个最初决定的必然结果,要么是宇宙的理性部分在特别关照某些事物——而它最关心的正是有理性的生物。经常想这一点,你的心就会安定下来。因为你知道,世界不是乱来的,而是有秩序、有目的的。你遇到…
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沉思录·摘录 86
II. Upon every action that thou art about, put this question to thyself; How will this when it is done agree with me? Shall I have no occasion to…
做任何事之前,先问自己:做完之后我会后悔吗?反正过不了多久我就死了,一切都会结束。那我还在乎什么?只在乎眼前这件事是不是一个理性的人该做的——理性的人以共同利益为目标,凡事遵循正当和理性的法则,这法则连神也遵守。这样问,不是让你消极,而是…
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沉思录·摘录 90
XI. When thou art hard to be stirred up and awaked out of thy sleep, admonish thyself and call to mind, that, to perform actions tending to the…
早上赖床不想起时,要提醒自己:人天生就该做有利于共同利益的事,这是你的本性和人的本性要求的。睡觉这事,没理性的动物也会。还有什么比顺应本性更自然、更愉快呢?所以,别赖床,起来去做你该做的事,因为行动才是人的本性,睡觉只是动物性的需求。
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沉思录·摘录 91
XII. As every fancy and imagination presents itself unto thee, consider (if it be possible) the true nature, and the proper qualities of it, and…
每当一个念头或想象出现在你脑子里,要尽可能去思考它的真实本质和特点,并跟自己好好推理一番。不要被表象迷惑,要追问:这到底是什么?它对我有什么影响?我该不该接受它?通过这样的理性分析,你就能看清事物的真相,不被虚假的印象牵着走。
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沉思录·摘录 94
XVII. Whatsoever is, was made for something: as a horse, a vine. Why wonderest thou? The sun itself will say of itself, I was made for something; and…
任何存在的东西都有其目的:马有马的用处,葡萄藤有葡萄藤的用处。你何必惊讶?太阳也会说它有自己的使命,每个神都有自己的职能。那你被造出来是为了什么?是为了消遣娱乐自己吗?看看常识和理性,它们都不会同意这种说法。人活着不是为了享乐,而是有更严…
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沉思录·摘录 97
XXVI. If pain be an evil, either it is in regard of the body; (and that cannot be, because the body of itself is altogether insensible:) or in regard…
如果痛苦是恶,那它要么在身体上,要么在灵魂里。身体本身没有知觉,所以不在身体;而灵魂有能力保住自己的平静安宁,不去判定痛苦是恶。一切判断、思量、追求或回避都从内心发出,恶的感觉除非被意见放进来,否则进不去。所以,当疼痛或难受袭来时,先别急…
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沉思录·摘录 99
XXVIII. Whether thou speak in the Senate or whether thou speak to any particular, let thy speech In always grave and modest. But thou must not openly…
不管你在元老院发言,还是对某个人说话,言辞总要庄重、有分寸。但你不必公开地、俗气地摆出那套精确讲究的说话格式,去谈论什么是真正的好、真正合乎公民之道,以及世人和世间事的虚妄——这些本该由真理和理性来规定。也就是说,内容要真、态度要稳,但别…
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沉思录·摘录 100
XXX. Contract thy whole life to the measure and proportion of one single action. And if in every particular action thou dost perform what is…
把整个生活收缩到“一次行动”的尺度和比例上。如果每一个具体行动你都尽力做得恰当,那就够了。谁能阻止你做恰当的事呢?也许有外在阻碍,但没有什么能阻止你做事时保持公正、节制、并合乎神意。就算某个行动被挡住了,你也可以欣然接受那个阻碍,把心思温…
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沉思录·摘录 103
XXXVIII. If thou canst but withdraw conceit and opinion concerning that which may seem hurtful and offensive, thou thyself art as safe, as safe may…
如果你能放下对看似伤害你的事情的臆断和看法,你自己就会安然无恙。那个“你自己”是谁?是你的理性。你可能会说“但我不是理性”,那也没关系。关键是,别让你的理性或理解力接纳悲伤;如果内心里有什么在悲伤,就让那个部分自己去悲伤,如果它做得到的话…
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沉思录·摘录 106
XLVI. Remember that thy mind is of that nature as that it becometh altogether unconquerable, when once recollected in herself, she seeks no other…
记住,你的心灵本性如此:一旦它收拢自身,不再寻求别的满足,只求不被强迫,它就变得完全不可征服。即使它违背理性地抵抗,也是如此;更何况当它借助理性明辨事物时呢?所以,让你主要的堡垒和防御工事,是一颗免于激情的心。没有人有比这更坚固、更好的避…
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沉思录·摘录 108
L. 'They kill me, they cut my flesh; they persecute my person with curses.' What then? May not thy mind for all this continue pure, prudent,…
别人伤害你、辱骂你,你怎么办?关键是让自己的心保持纯净、明智、节制、公正。就像一眼清泉,即使有人往里扔脏东西,泉水很快会冲散污物,恢复清澈,不会被污染。你要做的,是不断努力,培养真正的自由、仁爱、简朴和谦逊,让内心成为源源不断的活泉,而不…
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沉思录·摘录 109
LII. Not only now henceforth to have a common breath, or to hold correspondency of breath, with that air, that compasseth us about; but to have a…
我们不仅与周围的空气共享呼吸,更要与贯穿万物的理性本质共享思想。这种理性本质无处不在,渗透一切,就像空气一样。只要你愿意,就能把它吸入心中。所以,不要只满足于呼吸同样的空气,还要让自己的心智与宇宙的理性相连接,用正确的态度去汲取它。这样,…
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沉思录·摘录 112
II. It were indeed more happy and comfortable, for a man to depart out of this world, having lived all his life long clear from all falsehood,…
如果一生都能远离虚伪、放纵和傲慢,那当然最幸福。但若做不到,至少可以欣慰地离开,因为你对这些恶行已经厌倦,不再留恋。不要宁愿活着却继续作恶。经验难道没教你躲避瘟疫吗?心灵的腐败比空气传播的疾病更可怕。空气疾病威胁的是生物,而心灵腐败威胁的…
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沉思录·摘录 117
XX. As occasion shall require, either to thine own understanding, or to that of the universe, or to his, whom thou hast now to do with, let thy…
需要的时候,赶快把心安放在三个地方:自己的理性、宇宙的本性、以及你正在打交道的那个人身上。回到自己的理性,是提醒自己别做不公正的决定;回到宇宙的本性,是记住你是整体的一部分;回到对方身上,是想想他是在无知还是有知的状态,并且记住他是你的同…
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沉思录·摘录 119
XXIV. Infinite are the troubles and miseries, that thou hast already been put to, by reason of this only, because that for all happiness it did not…
你过去经历的无数烦恼和痛苦,其实只因为一件事:你不满足于幸福,或者不认为幸福就是让你的理性按照自然本性去运作。换句话说,你总以为幸福在别处,结果折腾自己。真正的幸福,就是理性正常发挥、按本性生活。所以,别向外求,先让内心按道理运转,并对此…
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沉思录·摘录 120
XXV. When any shall either impeach thee with false accusations, or hatefully reproach thee, or shall use any such carriage towards thee, get thee…
有人诬告你、恶毒辱骂你,或对你态度恶劣时,别急着生气,先设身处地想想对方是什么样的人、心里怎么想。你会发现,他们的看法根本不值得你烦恼。但即便如此,你仍要爱他们,因为按天性他们是你的同类。连神明也愿意用梦和神谕等方式帮助这些人,就像帮助其…
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沉思录·摘录 121
XXVII. Within a while the earth shall cover us all, and then she herself shall have her change. And then the course will be, from one period of…
不久之后,大地会掩埋我们所有人,然后大地自身也会变化。接着,从一个永恒周期到另一个永恒周期,如此循环不息。任何人只要想想这无数次的变迁与更替,以及这一切运转的迅速,怎能不从心底里鄙视世间万物?宇宙的进程就像一股汹涌的洪流,把一切都冲走。所…
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沉思录·摘录 122
XXX. Many of those things that trouble and straiten thee, it is in thy power to cut off, as wholly depending from mere conceit and opinion; and…
许多让你烦恼、束缚你的事情,其实你完全有能力切断,因为它们仅仅来自你的想象和看法。一旦你认清这一点,就能摆脱它们,获得足够的空间。比如,别人一句批评让你难受,往往不是批评本身,而是你把它解读成否定。试着区分事实和你的臆想,把不必要的担忧放…
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沉思录·摘录 123
XXXI. To comprehend the whole world together in thy mind, and the whole course of this present age to represent it unto thyself, and to fix thy…
试着在脑中把握整个世界,想象当前时代的整个历程,并专注于每个具体事物突如其来的变化。任何东西从产生到消亡的时间多么短暂,而它产生之前和消亡之后的时间又多么浩瀚无穷。你看到的一切很快都会消失,看到它们消失的人也会很快消逝。活到一百岁死和年纪…
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沉思录·摘录 126
XXXVIII. Either all things by the providence of reason happen unto every particular, as a part of one general body; and then it is against reason…
事情要么是理性安排好的,每个部分都为整体服务,那么部分抱怨整体就不合理;要么像伊壁鸠鲁说的,万物只是原子的偶然碰撞,死亡不过是原子散开。无论哪种,你烦恼什么呢?核心是:别为无法控制的事焦虑。如果是前者,你抱怨也没用,因为整体利益优先;如果…
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沉思录·摘录 130
XI. To find out, and set to thyself some certain way and method of contemplation, whereby thou mayest clearly discern and represent unto thyself, the…
要找到并为自己设定一种固定的沉思方法,能清楚看到并想象万物相互转化。要常记在心,并充分练习。因为没有什么比这更能产生真正的宽宏大量。核心是:练习观察变化能培养豁达。为什么?因为看到一切都在变,就不会执着于一时得失。怎么做?每天花点时间,静…
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沉思录·摘录 131
XIII. What use is there of suspicion at all? or, why should thoughts of mistrust, and suspicion concerning that which is future, trouble thy mind…
怀疑有什么用?为什么让对未来的猜疑困扰你?现在该做什么,如果能调查清楚,何必多虑?如果你能独自看清,就别让人干扰。如果独自看不清,就暂停行动,向最好的人请教。如果有其他阻碍,就根据当前情况谨慎行事,始终把你认为最正确公正的作为目标。因为正…
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沉思录·摘录 132
XV. In the morning as soon as thou art awaked, when thy judgment, before either thy affections, or external objects have wrought upon it, is yet most…
清晨刚醒、情绪和外界还没搅乱判断时,先问自己:该做的正当之事,是我亲自做还是别人做,真有那么重要吗?其实不重要。至于那些把别人夸贬看得极重的人,你忘了他们是什么货色?床上、饭桌上、日常追逐与逃避什么,用脑子干着偷抢——若脑子肯听劝,本可拥…
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健康 · 马可·奥勒留《沉思录》· Meditations
沉思录·摘录 134
XIX. Ever to represent unto thyself; and to set before thee, both the general age and time of the world, and the whole substance of it. And how all…
要常常把整个世界的年代和全部实体摆在眼前,再拿具体事物去比:论体积,它像一粒最小的种子;论持续时间,它像杵在臼里转一圈那么短。然后盯住每个具体对象,按它本来的样子去想——它已经在消解和变化中,正走向腐烂、散开,或别的什么,那就是万物各自意…
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沉思录·摘录 137
XXVII. Ever to mind and consider with thyself; how all things that now are, have been heretofore much after the same sort, and after the same fashion…
要常提醒自己:现在的一切,从前也大致以同样方式发生过,将来还会如此。再把整幕戏、整场场景摆到眼前——同一类人的生活和行动,无论你亲身经历过的,还是从史书读到的,比如哈德良的宫廷、安敦尼·庇乌斯的宫廷、腓力、亚历山大、克罗伊索斯的宫廷。你会…
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沉思录·摘录 139
XXX. When thou art offended with any man's transgression, presently reflect upon thyself; and consider what thou thyself art guilty of in the same…
当你对别人的过错生气时,马上回头看看自己:我在同样的事上有没有犯过?也许你也把富有、享乐、被称赞当作幸福,而对方正是被这种想法推着走。想到这一点,怒气就会消大半。更重要的是,对方之所以这样做,是因为他误以为那样对自己好;只要他还抱着这个看…
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沉思录·摘录 143
III. That soul which is ever ready, even now presently (if need be) from the body, whether by way of extinction, or dispersion, or continuation in…
一个灵魂如果随时准备离开身体——无论是消散、熄灭,还是转到别处——它是多么有福。但这种准备不能来自固执、激烈的对抗心态,像某些基督徒那样硬碰硬;而应来自清醒的判断,带着审慎和庄重。这样,别人也能被说服、被带动,而不是被吵闹和情绪化的喊叫吓…
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沉思录·摘录 144
IV. Have I done anything charitably? then am I benefited by it. See that this upon all occasions may present itself unto thy mind, and never cease to…
做了善事,受益的首先是自己。因为行善让你确认自己是个好人,内心踏实。要常把这点放在心上。你的职业就是做个好人,而做好人需要学习:了解宇宙的本性,也了解人自身的构造和特点。这样你才能明白什么是真正的善,以及如何在不同情境下恰当地行动。所以,…
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沉思录·摘录 146
VIII. To grow together like fellow branches in matter of good correspondence and affection; but not in matter of opinions. They that shall oppose…
在善意和情感上要像同枝的树叶一样紧密相连,但在观点上不必强求一致。如果有人反对你的正确行动,他们无法阻止你行善,你也不要因此放弃对他们的善意。你要在两方面都保持坚定:一是正确的判断和行动,二是对他们保持温和。因为无论是因害怕而放弃行动,还…
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沉思录·摘录 149
XVII. Four several dispositions or inclinations there be of the mind and understanding, which to be aware of, thou must carefully observe: and…
要警惕四种心理倾向,一旦发现就纠正:第一,想象不必要,就对自己说“这没必要”;第二,不仁慈,就提醒自己“这不善”;第三,你会像奴隶或工具一样说话,这最愚蠢,要立刻制止;第四,你会让内心更神圣的部分屈服于身体和低俗欲望,这要严厉自责。所以,…
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沉思录·摘录 152
XXIV. In the ancient mystical letters of the Ephesians, there was an item, that a man should always have in his mind some one or other of the ancient…
以弗所人古老的秘传文字里有一条:人应该时常在心里想着某一位古代贤人。奥勒留的意思是,榜样不是拿来崇拜的,而是拿来“随身携带”的。遇到难事、情绪上头时,想一想那些以品格著称的人会怎么处理,就能把自己从当下的冲动里拉出来。做法很简单:挑一两个…
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沉思录·摘录 153
XXVII. In matter of writing or reading thou must needs be taught before thou can do either: much more in matter of life. 'For thou art born a mere…
读书写字都得先有人教才会,生活这件事更是如此。奥勒留说,人天生就像感官和兽性冲动的奴隶,若没有教导,就得不到真正的知识和健全的理性。这话不是让人自卑,而是提醒:好生活不是靠本能自动长出来的,得学。学什么?学怎么分辨哪些事该在意、哪些不该,…
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沉思录·摘录 154
XXX. 'As often as a father kisseth his child, he should say secretly with himself' (said Epictetus,) 'tomorrow perchance shall he die.' But these…
爱比克泰德说:父亲每次亲吻孩子,都该在心里悄悄说一句“也许明天他就会死”。这话听着不吉利,但爱比克泰德回答:凡是合乎自然的事,都谈不上不吉利,就像葡萄熟了摘下来,并不比别的事更凶险。青葡萄、熟葡萄、干葡萄,都是同一个东西的不同阶段,不是变…
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